Trabajar el suelo pélvico se ha vuelto un ejercicio de moda ya que realizarlos puede mejorar diversos aspectos de nuestro día a día e incluso prevenir ciertas patologías que pueden afectar a nuestro sistema urinario. Uno de los beneficios más conocidos al ejercitar el suelo pélvico es la prevención de la incontinencia urinaria. Cuando se fortalecen…
El masaje tailandés combina distintas técnicas y es por ello que se puede disfrutar muchísimo y además nos puede proporcionar un estado de serenidad que todos necesitamos. Aunque puede ser incómodo para algunas ya que se realiza sobre una colchoneta o tatami estirada en el suelo, además la persona que realiza el masaje puede usar…
A lo largo de nuestra vida, el miedo se apodera de nosotros en una gran cantidad de situaciones en las que estamos envueltos. Son los sentimientos negativos los que nos hacen sentir esta sensación de miedo y quizás también ansiedad que nos domina y define nuestra vida la mayor parte del tiempo. Es por ello…
Nuestra salud es algo más que un “estado”, es algo que nos permite vivir la vida con plenitud y prosperar. Si pensamos en la buena salud, estamos pensando en ser capaces de mover el cuerpo con vitalidad y energía y hacer todo lo que nos hace sentir bien: como podría ser reír con nuestra familia,…
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